Ús o abús del mòbil?

Et serà difícil respondre amb sinceritat si ja has traspassat la línia que separa “l’ús de la necessitat”; l’ús del mòbil i les xarxes socials (XXSS) com un recurs d’oci és diferent a la necessitat de fer-los servir de manera impulsiva. Com detectar-ho? Fàcil. Suma tots els moments que per avorriment encens el mòbil: aquest és l’abús que en fas d’ell. Un cop has adquirit aquest hàbit costa molt trencar amb ell. Si és el teu cas no et sentis culpable, doncs la majoria d’apps que utilitzes estan dissenyades per a crear addicció: Al ‘Stanford Persuasive Technology Lab’ fa anys que s’utilitza el ‘big data’ (entra les que es troben les teves dades) per investigar sobre l’estudi de la ‘captologia’ (Fogg. B. J., 2010) “Amb les xarxes socials podem afectar la conducta i les emocions del món real a nivell mundial sense despertar la consciència de l’usuari. Ells no tenen idea del que passa”. Zuboff, S. (2020)

El drama està més que servit si parlem de com afecta als adolescents d’entre 14 i 20 anys: s’ha demostrat que els comportaments addictius en adolescents per ús abusiu del mòbil precedeixen als trastorns depressius (Zhao. P., Lapierre. M., Custer. B., 2019).

L’abús de les xarxes socials  fa que les persones substitueixin la cerca de ‘sentit d’autorealització’ per la ‘necessitat d’autoexpressió dels assoliments’ (Sánchez. S., 2016): ‘Si no ho puc mostrar, no té valor’. Hi ha persones que poden arribar al punt de creure’s que són allò que mostren i es defineixen des d’aquest rol, obviant i infravalorant(-se) la resta d’aspectes que també formen part de la seva vida.

La doctora L’Ecuyer, C. (2018) ha estudiat les conseqüències de l’ús del mòbil en l’aprenentatge dels nens i adolescents, i ha destacat les qualitats humanes que cal desenvolupar per poder garantir un ús i no l’abús (‘l’ús fanàtic’ que ens arrossega a deixar-nos dominar pels estímuls que ens provoquen recompenses immediates):

  • Capacitat d’atenció i concentració que no admet distraccions.
  • Temprança, capacitat d’autocontrol i d’inhibició per poder endarrerir la gratificació, controlar els impulsos i moderar-los davant el bombardeig continu d’estímuls.
  • Capacitat de distingir el que és privat del que és públic. Tenir sentit de la intimitat i discreció.
  • Sentit de la rellevància. Capacitats de reconèixer el que té sentit i el que no.
  • Sensibilitat per poder sintonitzar amb la bellesa, amb la dimensió estètica de la realitat.

En els últims temps he vist moltes campanyes sobre l’ús del mòbil adreçades als joves, cosa que critico, perquè estem obviant que els adults també patim el problema: per educar als fills i filles en l’ús del mòbil, primer hem d’educar als pares, mares I professorat. Així de concís. Per què pels nens, nenes i joves som un referent, i de res serveix que els diguem el que han de fer si nosaltres no transformem les paraules amb hàbits. Sent conscient d’això, hi pots fer alguna cosa al respecte, oi?

Pol Rodríguez i Salvador

Coach d’alt rendiment

@poldolesa

hola@lactic.cat

*(tota la bibliografia citada la trobaràs al perfil de Facebook).

Comentaris

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

Articles relacionats

Mural

El proppassat 13 i 14 de gener es va portar a terme un taller de grafitti i pintura mural que va culminar decorant la...

U-shin

Éste es el nombre de la multinacional japonesa (ex Valeo) que ha anunciado el cierre de la única planta en el país, situada en...

Patge Viu-viu

El departament de Festes de l'Ajuntament d'Olesa de Montserrat ha organitzat el passat diumenge l'arribada del Patge Viu-viu per tal que els infants de...

Segueix-nos

1,695FansLike
2,596FollowersFollow
1,229FollowersFollow

Últimes entrades

Mural

El proppassat 13 i 14 de gener es va portar a terme un taller de grafitti i pintura mural que va culminar decorant la...

U-shin

Éste es el nombre de la multinacional japonesa (ex Valeo) que ha anunciado el cierre de la única planta en el país, situada en...

Patge Viu-viu

El departament de Festes de l'Ajuntament d'Olesa de Montserrat ha organitzat el passat diumenge l'arribada del Patge Viu-viu per tal que els infants de...

Més senyals, menys multes

L’Ajuntament d'Olesa millorarà i intensificarà la senyalització viària d’accés a l’Illa de vianants del Nucli Antic d’Olesa per minimitzar el nombre de sancions registrades....

12 motius

“Viu a Olesa, compra a casa” aquest és l’eslògan de la nova campanya per promocionar el comerç local que duu a terme el departament...
Farmàcies de Guàrdia