Sabies que els que mengem en el dia a dia té una gran influència en la nostra salut i estat d’ànim? Portar una bona alimentació, realitzar exercici físic i cuidar la teva salut mental és primordial, ja que les noves tecnologies fan que cada vegada portem una vida més sedentària. No soc partidària de les dietes restrictives, ni de passar fam. Al cap i a la fi, menjar és un plaer. Cada persona té unes necessitats particulars i això és el que ofereixo als meus pacients, pautes dietètiques personalitzats adaptades a les necessitats de cadascun.
Els hàbits es construeixen de mica en mica, per tant, juntament amb la pauta alimentària, a la consulta s’adquiriran coneixements de nutrició i alimentació saludable. A partir d’ara pots trobar-me col·laborant en el centre Pilates&you.
Maria Oliver, Tècnic Superior en Dietètica
