Hi torna Fem Salut!

El departament de Salut Pública de l’Ajuntament reprèn les activitats del projecte Fem Salut Olesa! com el txikung, atenció plena, ioga maternitat, salut emocional i les caminades setmanals del Voltem Olesa. Totes aquestes activitats de promoció de la salut són gratuïtes i ara tornen a ser presencials després que amb la pandèmia moltes d’elles es va fer de manera virtual.

El projecte inclou activitats fixes setmanals com les caminades que es fan els dimarts; i les classes de txikung, atenció plena, ioga maternitat i salut emocional.

El curs de salut emocional ensenya als participants a gestionar les emocions, reaccions, actituds i pensaments per afrontar situacions que es presenten al llarg de la vida. Es fa en 5 sessions: 7, 14, 21 i 28 d’octubre, i 4 de novembre, a la Casa de Cultura, de 17 a 19 hores.

També a la Casa de Cultura es fan les classes de ioga maternitat, cada dilluns d’11 a 12: 15 hores. El taller de ioga per a dones embarassades promou el benestar, l’equilibri físic, mental i emocional, que són beneficis excel·lents per a la gestació, i dóna les eines per establir una bona base per als propers anys com a mare.

També s’ha programat un taller d’atenció plena, que dóna les eines per aprendre a posar en contacte cos i ment amb les emocions, a través de la meditació principalment. Les sessions es fan els dilluns, de 18:30 a 19:30 hores, al gimnàs de l’escola Ferrà.

Una altra de les activitats que contempla el projecte és el Voltem Olesa, de dinamització de rutes urbanes cada dimarts de 9:30 a 11:30 hores, des de la plaça Fèlix Figueras. Es faran els dimarts 19 d’octubre i 2, 16 i 30 de novembre.

Article anterior
Article següent

Comentaris

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

Articles relacionats

Segueix-nos

1,740FansLike
2,596FollowersFollow
1,229FollowersFollow

Últimes entrades

Terra i Mans

Música al Mercat

Fira del vi

Compres conjuntes

Farmàcies de Guàrdia