Llevo unos meses que me duele la cadera y me afecta al entrenar boxeo y esta semana he ido a la fisioterapeuta que me dijo “cómo eres hiperlaxa (ser como una boomer) el hacer el movimiento de cadera te lleva a sobrecargar el glúteo. ¡Sentí miedo! Porque pensé: ¡vas a tener que dejar de entrenar! Ella me calmó: Ni hablar de dejar de entrenar; lo que vas a hacer es fortalecer la zona: poner el culo duro vamos… ejercitar los glúteos para que tus músculos puedan sostener mejor el movimiento y evitar llegar a la sobrecarga.
Y explicado así para mí tiene su lógica. El tema es como mi mente rápidamente fue al patrón “todo o nada” y además incluso dejándome llevar por la “mente adicta”, prefiero depender de que me hagas un masaje cada mes o tener que dejar de entrenar y así “evitar” responsabilizarme yo, y hacerme cargo de reforzar la parte afectada para poder disfrutar de mi flexibilidad sin dañarme de más. Y esto me lleva a pensar que es lo mismo que nos sucede en las relaciones.
En ocasiones cuando se dispara una parte nuestra que está dañada y es vulnerable tendemos o a me voy de la relación (todo o nada, dejo de entrenar) o lo ponemos todo en el otro, “dependemos” (que nos ponga una tirita/masaje) y así evitar responsabilizarnos de los que nos está pasando. Crear un vínculo desde la consciencia y la responsabilidad afectiva requiere de entrega y compromiso. Si una parte nos pica y duele, allí es donde hay que “hacer musculo” y fortalecer. ¿Por qué? Porque si no, estas perpetuando el patrón de salir corriendo o poner todo lo que pasa en la otra persona.
Para poder sostener el estar en el lugar tan sensible y vulnerable en el que nos colocan las relaciones reales, estas que van acompañadas de una intimidad real, es necesario fortalecer aquellas partes que todavía duelen, que todavía pican. O elegir de manera consciente estar siempre en la misma mierda que sería huir. Oye que si es elegido con honestidad también está bien. Si te identificas y quieres información de cómo te acompaño a trabajar estos patrones, contáctame por redes sociales.
Montse Martínez
@montsemartinezaguilera
